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Programme à partir de mi-avril 2017

Prépa physique les mardis soirs et trail les jeudis soirs

Pour la section course à pied, désormais, les entraînements auront lieu les mardi soirs mais aussi les jeudis soirs! et pour les hommes comme pour les femmes!
 RDV 18h25 au Club des sports de Megève, 721 Route nationale.

Au programme: Echauffement course à pied à 18h30. 30 à 40 minutes de course à pied en groupe les mardis soirs, puis exercices pour améliorer sa foulée, puis étirements pour la récupération.

Trail running les jeudis soirs avec des parcours différents chaque semaine (contactez Thierry pour les lieux). Fin vers 19h45, 20h00 à chaque fois.

A noter que nous réaliserons un test de VMA sur la piste d'athlétisme de Sallanches mardi 9 Mai à 19h00.

Plus d'infos: Thierry PORRET 06 03 52 06 00.