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ATTENTION: CHANGEMENT DE LIEU DE RDV

RDV les mardi 18h15 au Plan d'eau biotope à Combloux!

NOUVEAU Changement de programme pour la section course à pied: désormais, les entraînements auront lieu non plus le lundi soir, mais le mardi soir et au Plan d'eau Biotope à Combloux!
RDV 18h15 au plan d'eau à Combloux . Echauffement course à pied à 18h20 puis début Séance spécifique à 18h50 environ à côté du lac (info qui peut servir aux retardataires!).

Au programme: 30 à 40 minutes de course à pied en groupe, exercices pour améliorer sa foulée puis étirements pour la récupération.

Fin vers 19h45, 20h00.